在人体之中，那些较为庞大的肌肉块，只要没有遭遇病理性变化，其力量堪称最为强大。以股四头肌为例，其肌腱发达粗壮，使得肌肉力量尤为强大。一旦个体出现肌肉萎缩的状况，如运动神经元病变或长期肌营养不良等疾病引发的萎缩，个体的肌肉力量便会明显减弱。
对于那些寻求增强肌肉力量的人来说，健身和局部运动是理想的途径。通过系统的锻炼，不仅可以提升肌肉的力量，更能增强身体的抵抗力。在日常生活中，如果个体并未患有任何器质性疾病，那么他们的肌肉力量通常是正常的。通过适当的锻炼和保养，个体可以保持其肌肉的健康与活力。健身不仅是为了塑造身材，更是为了保持身体的健康与活力。
