国庆长假，人们期待与家人团聚，追寻旅行的足迹，然而腹泻却常常成为扫兴的插曲。面对各种聚餐、饭局和美食的诱惑，我们必须警惕食物中毒和急性肠胃炎的风险。记得去年邻居家的小哥哥，因贪图家乡美食而遭遇腹泻高烧的困扰，在家养病半个月才得以恢复。在国庆假期中，我们要注重饮食安全，避免腹泻的发生。下面分享一些预防和治疗腹泻的小妙招。
预防腹泻的秘诀在于“管住嘴”。大多数腹泻源于生冷、辛辣等刺激食物的摄入，以及水土不服、卫生不洁等问题。注意控制饮食和卫生，是预防腹泻的关键。对于外出旅行或回家探亲的朋友来说，尤其要注意饮食卫生，避免病从口入。
若出现腹泻症状，推荐使用康恩贝肠炎宁片进行治疗。这款产品由多种天然中药萃取而成，安全可靠，无副作用。它不仅能快速止泻，更重要的是能消除肠道炎症，做到标本兼治。对于经常容易拉肚子的人来说，消除肠道炎症才能从根本上解决问题。
国庆长假出行时，除了备好康恩贝肠炎宁片，还要注意个人防护。对于长途旅行的小伙伴来说，要时刻带好口罩，保持与陌生人的距离，勤洗手、勤消毒。在疫情期间，部分景区可能需要提前申报预约，建议大家提前了解清楚，以免让旅途留下遗憾。
蒙脱石散也是一种常用的止泻药物。博福-益普生（天津）制药有限公司生产的蒙脱石散，主要用于成年人及儿童的急、慢性腹泻。使用方法是口服，成人每次1袋（3克），一日3次。如需了解更多关于蒙脱石散的信息，请查看详情。
国庆长假是放松和享受的时刻，让我们注意饮食卫生，保护好自己，享受一个愉快的假期！
