你提到的"笑着笑着就自闭了"这种现象，其实反映了现代人一种常见的心理状态。让我帮你分析一下可能的原因：
1. 社交面具的疲惫感
很多人在社交场合会戴上"开心面具"，但长期伪装笑容会消耗心理能量，当独处时就会感到特别疲惫，想要封闭自己。
2. 情绪反噬现象
表面欢笑可能掩盖着内心的负面情绪，当笑容停止后，这些被压抑的情绪会加倍反弹。
3. 内向者的能量特点
对内向性格的人来说，社交本身就是能量消耗的过程，欢笑过后更需要独处来恢复能量。
4. 存在性孤独
在热闹后的安静时刻，容易产生对生活意义的质疑和孤独感。
建议你可以：
这不是什么严重问题，只是心理的一种自我调节机制。如果这种情况影响了生活质量，也可以尝试写情绪日记来观察自己的情绪变化规律。
你愿意具体说说是在什么情况下最容易出现这种感觉吗？这样或许能找到更适合你的应对方式。
