一、核心肌力训练（针对腹部肌肉）
1. 仰卧起坐
患儿仰卧位，治疗师辅助其从仰卧位拉至坐位，增强腹直肌和腹斜肌力量。
进阶训练：在滚筒上进行仰卧起坐，逐步减少辅助力度。
2. 核心稳定性练习
摇小船：患儿与成人面对面坐地，手拉手前后摆动身躯，模拟划船动作，强化腹部肌力。
小拱桥：仰卧屈膝，臀部抬离地面形成拱桥姿势，保持10-20秒，重复10次。
3. 趣味性活动
传小球：坐地转身向后传递球，重复10-20次。
晒太阳姿势：手肘撑地仰卧，举脚踢空中吊球，锻炼腹部控制力。
二、大肌肉群综合训练
1. 平衡与协调
走平衡木（10厘米宽）或单脚站立，提升身体平衡能力。
跳跃触碰悬挂物、前滚翻等动作，增强下肢与核心联动。
2. 上肢与下肢力量
推球、接球训练（如对墙推球并接住）。
脚踏台阶练习：左右脚交替踏上10厘米高台阶，逐步增加难度。
三、注意事项
个性化调整：根据患儿能力逐步增加训练强度，如从少量重复开始，避免过度疲劳。
结合兴趣：通过游戏（如顶球、摇头掉发夹）提高参与度。
长期坚持：康复训练需持续进行，配合其他干预方法（如语言、社交训练）。
以上方法需在专业治疗师指导下进行，家庭训练时可参考结构化教学原则。若患儿存在感觉统合问题，可同步加入感觉统合训练（如滑板车俯卧推球）以增强整体协调性。
