一、核心时间安排框架
1. 上午时段（7:00-12:00）
7:00-7:30：起床洗漱（培养自理能力）
7:30-8:00：早餐（训练用餐礼仪）
8:00-9:30：认知训练（如形状/颜色识别）与语言互动游戏
9:30-10:30：感统训练（平衡木、抛接球等）
10:30-11:00：加餐与自由活动
11:00-12:00：生活技能训练（洗手、整理物品）
2. 下午时段（14:30-18:00）
14:30-15:30：社交模拟（角色扮演等）
15:30-16:30：户外活动（散步或简单运动）
16:30-17:00：家务参与（如整理玩具）
17:00-18:00：亲子互动（手工、讲故事）
3. 晚间时段（18:30-21:00）
18:30-19:30：放松自由活动
19:30-20:30：睡前洗漱（建立固定流程）
20:30后：安静入睡（保证9-11小时睡眠）
二、关键设计原则
视觉化提示：使用图片流程卡或撕条式时间表，每完成一项活动即移除对应卡片
时间灵活性：
小龄儿童单活动时长建议10-30分钟
可分段计时（如“玩橡皮泥10分钟”后用计时器提示过渡）
强化机制：
完成活动后给予即时奖励（如零食或表扬）
家长记录完成情况并自我强化（如连续达标后自我奖励）
三、注意事项
1. 个体差异：需根据儿童实际能力调整，如高功能自闭症可延长认知训练时间，低功能则需缩短并增加感官调节环节
2. 环境适配：避免强光/噪音干扰，使用固定餐具和寝具减少焦虑
3. 数据跟踪：定期记录儿童表现并优化时间表，如发现某项活动持续抵触需替换内容
附：可参考的视觉化时间表示例（图片+文字结合）
