为自闭症儿童制作床头灯需要特别注意光线柔和、避免刺激，同时兼顾实用性和安全性。以下是一些DIY建议和注意事项：
1. 色温控制：优先选择2700K-3000K的暖黄光，有助于促进褪黑激素分泌，避免影响睡眠。学习区域可搭配0K中性光，但睡前应切换回暖光。
2. 防眩设计：使用深藏防眩灯具或添加柔光罩，避免直射光线刺激眼睛。可参考冷光台灯改暖光的方法，用荧光指示贴或哑膜覆盖灯源。
3. 无频闪&低蓝光：选择LED光源并确保无频闪，有条件可使用零蓝光专用灯具（如米典床头灯的黄光LED技术）。
1. 花草灯/毛线灯
2. 感应灯带
3. 可调光台灯改造
如果需要具体教程，可以参考毛线灯或花草灯的制作步骤，这两种方案成本低且光线柔和。对于更专业的需求，建议咨询儿童康复空间的光环境设计专家。
