自闭症谱系障碍（ASD）与多动症（ADHD）共病的情况较为常见，运动干预作为非药物疗法，已被多项研究证实能有效改善两类症状的核心表现。以下是综合运动干预的科学依据和实施建议：
1. 神经发育促进
大运动（如跑跳、平衡训练）可刺激大脑神经可塑性，促进前庭觉和本体觉整合，改善自闭症儿童的感统失调问题。有氧运动能调节多巴胺等神经递质分泌，减少多动症儿童的注意力分散和冲动行为。
2. 行为与情绪调节
中高强度运动（如游泳、跳绳）可帮助自闭症儿童释放能量，减少刻板行为和攻击性；对多动症儿童则能通过规律性运动降低焦虑，提升情绪稳定性。研究显示，每周3次、每次90分钟以上的运动干预效果显著。
1. 基础运动训练
2. 个性化方案设计
3. 家庭辅助策略
运动干预需结合医学康复训练，家长与专业团队协作可最大化效益。若需具体运动计划或评估工具，可进一步查阅相关临床指南。
