保护自我，安全至上：面对骚扰与威胁的全方位应对策略
尊敬的读者，面对生活中的骚扰与威胁，我们必须保持冷静与坚定，同时采取积极的措施来保护自身安全。以下是为您提供的具体建议。
一、人身安全优先
当您遭遇骚扰或威胁时，首要任务是确保自身安全。请立即保留相关证据，如通话记录、短信、社交媒体信息截图等。联系您信任的人陪同，并向警方报案。避免单独与对方见面，必要时可考虑更换住址或联系方式以确保个人安全。
二、法律维权途径
我国《反家庭暴力法》明确禁止任何形式的骚扰行为。您有权向法院申请人身安全保护令，这一法律保护令在您离婚后依然有效。您可以寻求妇联（热线电话：12338）或社区居委会的协助，共同维护您的合法权益。
三、人际关系处理建议
面对与骚扰者相关的人际关系问题，请明确拒绝并切断不必要的联系。无需因“前夫朋友”等身份而妥协。若涉及经济纠纷，建议您通过法律途径解决。向身边的共同熟人说明情况，建立社会支持网络，获得更多帮助与支持。
四、心理疏导支持
面对骚扰与威胁，您可能会产生心理压力和情绪困扰。请拨打全国心理援助热线（如北京回龙观医院热线），寻求专业心理咨询，处理可能存在的创伤后应激反应。我们强烈建议您保持积极乐观的态度，勇敢面对困境。
请牢记：您有权利拒绝任何令您不适的要求，保护自己的身心健康永远是第一位。若情况复杂，建议您携带相关证据咨询当地派出所或律师，以获得更加具体的法律建议与帮助。愿您能够度过这段困难时期，重拾生活的美好。
