拉肚子，虽然常见，但总是让人困扰不已。无论年轻人还是老人，都有可能遭遇这个尴尬的问题。那么，为什么我们会频繁拉肚子呢？让我们一起探究其中的原因。
目录：
一、人总拉肚子是怎么回事？
拉肚子可能是某些潜在疾病的征兆。可能是胃癌的征兆。胃癌在我国各种恶性肿瘤中居首位，其症状包括腹泻、恶心、胃灼热感等。如果腹泻伴随上腹部胀痛的感觉，应及时前往医院接受胃镜检查。可能是大肠癌，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的症状一般不明显，但随着病情的发展，患者可能会出现腹痛、大便出血等症状。便秘与腹泻常会交替发生，因此一旦出现症状，务必及时就医。肝癌也可能导致腹泻，因为肝癌可能引发肠壁水肿、肠道蠕动加快等。
二、老人拉肚子是怎么回事？
腹泻在中老年人中也是常见病症。作为症状，其病因多种多样。急性腹泻可能是由于饮食不当、食用不洁净食物或暴饮暴食引起的。而慢性腹泻则可能与代谢性疾病、药物、肠道肿瘤或功能性问题有关。其中，右侧结肠癌的早期症状仅表现为腹泻，很容易误诊，因此应提高警惕。慢性腹泻对中老年人的健康威胁很大，长期腹泻可能导致消瘦、贫血等，因此应引起重视。
三、怎样才能让自己快速拉肚子？
如果是便秘的话，想要快速拉肚子并不靠谱，因为拉肚子并非想拉就能拉。治疗便秘也不能用这种方法，否则可能对身体造成伤害。建议吃一些果导片或使用开塞露。平时应多吃促进肠胃蠕动的水果、蔬菜，如香蕉等。同时避免吃辛辣和引起腹部胀气的食物，多休息、多喝水。
四、拉肚子推荐几种食物
1、马齿苋：马齿苋是一种营养丰富的野菜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。马齿苋具有止泻作用，常吃可补充机体营养素且不会增高胆固醇。马齿苋的药用价值也相当高，其水煎液对多种细菌有明显的抑制作用，对预防痢疾有良好效果。
2、薏苡仁：薏苡仁性味甘、淡、凉，有健脾、补肺、清热、利湿之功效。薏苡仁可治疗泄泻等病证。《本草纲目》记载其能“健脾益胃、补肺清热、去风散湿”。对于湿气重导致的腹泻尤为有效。
拉肚子虽然常见，但也不可忽视。频繁拉肚子可能是某些潜在疾病的征兆，应及时就医检查。对于老人和便秘患者来说，更应注意饮食和生活习惯的调整，以预防和治疗拉肚子。薏苡仁：营养丰富的禾本科植物之宝
薏苡仁，被誉为“世界禾本科植物之王”。它的营养价值在禾本科植物中独占鳌头。特别是其维生素B1的含量较高，每100克食部含有高达33毫克的维生素B1，是老年人、产妇和儿童的绝佳滋补食物。薏苡仁还富含铁、锌、锰等微量元素。
不仅作为常见的滋补食品，薏苡仁也是一种止泻的良药。《本草经疏》详细记载了薏苡仁的药用功效，其性燥能除湿，味甘能入脾，并有助于补益，还有止泄的功效。
白扁豆：佳蔬良药，温补脾胃
白扁豆性味甘、平，被誉为豆科植物中的佳蔬良药。《本草纲目》赞美其能止泄泻、消暑、暖脾胃、除湿热、止消渴。生用的白扁豆可以清暑养胃，炒用的则可以健脾止泻。《本草用法研究》中提到，扁豆与脾性相合，是和中益气的佳品。
扁豆的种子有白、黑、红褐分，以白色的扁豆为佳。其花还可治血痢。扁豆可菜、可汤、可甜食，也可煮粥、煮饭食用。但需注意，扁豆含有植物血凝素和溶血性皂素，需高温破坏，因此必须烧熟煮透后食用。若食用未煮熟的扁豆，可能会导致恶心、呕吐、腹痛、头晕等中毒症状。虽然扁豆具有止泻作用，但脾胃虚寒、腹胀者需慎用。
拉肚子怎么办？全面指南与中医小妙招
遇到拉肚子的情况，首先要控制感染，根据致病菌选择相应的抗生素，如氨苄青霉素、庆大霉素等。轻度脱水可口服补液盐，严重脱水则需静脉输液。还要进行休克治疗、对症支持治疗等。
除此之外，还有一些中医的小妙招可以帮助缓解拉肚子。如补脾土：在拇指桡侧边缘进行推拿；揉板门：揉捏手掌大鱼际；揉外劳：按揉手掌背中心；运内八卦：在手掌面以掌心为圆心做圆周运动。这些中医推拿方法可以在药物治疗的同时辅助使用，帮助身体更快恢复健康。
