枸杞菊花茶是一款由菊花茶与枸杞子融合冲泡的茶饮，其历史源远流长，蕴含着深厚的中医文化。
此茶不仅味道清香，还富有营养。枸杞子内含多种氨基酸及特殊的营养成分，如甜菜碱、玉蜀黍黄素等。而菊花，乃菊科植物菊的干燥头状花序，具有清热解毒、明目的功效。两者结合，堪称完美的养生组合，能够发挥出强大的明目、补充营养的作用。
说到功效，首先要提的便是其明目作用。在现代生活中，人们长时间面对电脑、手机等电子设备，容易造成眼干、眼涩等问题，甚至对肝脏造成损伤。而菊花与枸杞的搭档，能够清泻肝火，滋补肝阴，从而有效缓解眼部疲劳。
再来说说其营养价值。枸杞中的胡萝卜素、维生素等营养成分丰富，而菊花则含有龙脑、木犀草苷等黄酮类成分。这些成分对人体极为有益，能够满足人体对多种营养的需求。
此款茶饮适合大部分人群饮用，尤其是那些长时间用眼、眼睛疲劳的人们。脾胃虚弱者和感冒患者则需谨慎饮用。菊花性味微寒，过多饮用可能会导致腹泻；而感冒患者由于枸杞为滋补类药物，容易滞留邪气，不宜饮用。
关于用量，建议大家根据个人喜好适量饮用。在食用方法上，建议先用清水清洗枸杞，然后加入菊花，倒入开水冲泡即可。
最后温馨提示，枸杞菊花茶最好现泡现饮，不要隔夜。因为茶水中的黄酮类物质容易被氧化，导致茶水变色，影响其保健效果。让我们享受这一杯健康与美味的完美结合，共同呵护身心健康。
