早晨洗漱时，常常会注意到眼角上的一些分泌物。原来，在眼皮深处有一个叫做“睑板”的结构，它靠近眼睫毛的位置，昼夜不停地分泌出一种油脂状的液体。这种液体与白天进入眼睛里的灰尘以及眼泪中的杂质混合，最终在眼角处形成了我们所见的眼屎。眼屎的出现并不一定意味着你“上火”了，还可能是眼睛健康出现问题的信号。
一、眼屎增多的背后原因
1. 首要考虑的是肝火旺盛。肝火多由外部因素引发，比如饮食过于油腻、辛辣或高热量，都可能导致消化道问题；吸烟喝酒的习惯也会损害肝脏功能。睡眠不足和经常熬夜至凌晨的生活方式，以及情绪不稳定、易怒暴躁的人也容易肝火旺。
2. 有些人的眼屎多还伴随着嘴巴发黏、发苦，舌苔黄厚的症状，这可能是由于肝胆湿热引起的。可能还会出现胸闷、胃口不清爽等全身症状。小便较黄，大便可能会比较干燥或粘稠不成形。
3. 除了上述原因，眼过敏、泪囊炎、结膜炎和干眼症等眼部疾病也可能导致眼屎增多。
二、如何应对眼屎增多
1. 如果是由于肝火上攻引起的眼屎增多，可以通过清肝火的方式来缓解。要保持良好的心态，注意休息，多喝水，多吃降火的食物如莲子汤、海带汤、蜂蜜等。还可以进行热敷和按摩，规律作息，减少熬夜，增加运动。
2. 日常生活中要注意用眼卫生。如果眼屎长期分泌过多，且呈水状或粘性，可能是眼部疾病的表现。建议尽快到医院检查，以便进行针对性的治疗。保持眼部清洁，避免用眼过度，也是预防眼屎增多的重要措施。
