暑期来临，孩子们迎来了欢乐的假期时光。随着电视、电脑和手机等电子产品的使用时间的增加，很多孩子在暑假结束之际会发现自己近视的度数又加深了。眼科医师为此呼吁家长们，应该多带孩子参加户外活动，减少长时间近距离使用3C产品的时间，以预防近视。
眼科专家林丕容表示，近视是由于长时间近距离用眼过度，导致睫状肌持续收缩、水晶体膨胀，使得焦点聚在视网膜前方，造成视力模糊。如果长时间不加以控制，眼轴会逐渐拉长，假性近视也会逐渐转变为真近视。
近年来，随着3C产品的普及，它们已成为导致学童近视的主要原因。据教育部去年统计数据显示，国小学童近视率已高达48%，小学六年级学童的近视比率更是达到了惊人的64%，即平均每3名学童中有2名患有近视。
为了有效预防近视，运动成为了一种重要的方法。林丕容建议家长们，应该多带孩子参加户外活动，尤其是像乒乓球这样的运动。当孩子的双眼随着乒乓球上下左右运动时，可以放松过度收缩的睫状肌，促进眼球组织的血液循环，从而达到预防近视的效果。
林丕容还提醒家长们，每用眼30分钟就应该让孩子休息5分钟，这是正确保护眼睛的方法。作为家长，我们应该时刻关注孩子的眼睛健康，合理安排孩子的学习和生活时间，避免长时间使用电子产品。多参加户外运动，享受大自然的美丽，让孩子的眼睛得到充分的休息和放松。
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