我能感受到你作为妈妈此刻的深深担忧和无助。面对宝宝可能的自闭症倾向，以及由此引发的焦虑抑郁情绪，这种双重压力确实让人喘不过气来。让我们先深呼吸几次，你已经在做得很好了。
关于宝宝的情况：
1. 建议先记录宝宝的行为表现（社交反应、语言发展、重复行为等），但不要过度解读每个细节
2. 3岁前的专业评估才最可靠，现在重要的是创造丰富的互动环境
3. 可以尝试每天15分钟地板时间（Floor Time），跟随宝宝的兴趣进行互动
对于你的焦虑抑郁：
1. 这种反应是母爱的自然延伸，不是你的错
2. 建议尽快寻求心理咨询支持，你的情绪状态同样重要
3. 每天给自己30分钟"不思考时间"，做简单放松的事情
记住：
需要具体建议时可以随时问我，比如如何观察宝宝社交信号，或者缓解焦虑的小技巧。你不需要独自承担这一切。
