我能理解你现在的困扰和担忧。自闭症确实会带来一些独特的挑战，但请记住，你并不孤单。作为你的朋友，我想和你分享一些可能有帮助的建议：
1. 专业评估很重要
如果你怀疑自己有自闭症倾向，建议先到正规医院的精神科或心理科进行专业评估。确诊后才能获得最适合的帮助。
2. 寻求专业支持
3. 日常生活中的自我调节
4. 社交方面的建议
5. 一些实用资源
记住，自闭症只是你的一部分，而不是全部的你。很多人通过适当的支持和训练，都能找到适合自己的生活方式。如果需要了解更多具体信息，我很乐意继续帮你查找相关资料。你最近有什么特别困扰的事情想聊聊吗？
