您好，感谢您的聆听，我是一个性子特别急的女生，我在平时的生活和工作中，如何克制自己的情绪呢？ 我今年26本人性别女
①号专家的解答结果: 病情分析 你好，你这种情况，一方面要自己控制情绪，另一方面，脾气急躁，在中医上看来也是身体的一种病态，需要服用药物调理。 指导意见 建议一方面你要自己控制情绪，可以看一些散文陶冶情操，另一方面，建议服用龙胆泻肝丸或是小柴胡颗粒，来调理肝气，调节情绪。祝早日康复。 医生询问
②号专家的解答结果: 病情分析 听描述，似乎对自己情绪的表达方式很不满意，在生活中我们需要表达出内心真实的感受和情绪，避免情绪的压抑和积累。 指导意见 建议尝试意识到自己情绪的变化，可以在生活中用记录的方式练习；思考一下有哪些其他的宣泄方法，将情绪与方法对应起来，时刻提醒自己作为训练，会收到很好的效果。希望对您有所帮助~ 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 性子急是您的性格所致，但也不是不能缓解， 指导意见 建议您在发火前或做什么急事前先深呼吸，数到20，这样可能会比较有效 医生询问
如果以上关于
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