性生活备忘录 产后性爱勿过早

　　提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴道裂伤及宫颈撕裂，或做过会阴侧切术等.还容易发生疼痛、出血及器官损伤，影响伤口愈合。产后6周后，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好，也感到心里准备好了，这时就是恢复性生活的最佳时机。NO 1、把握性生活恢复最佳时机

　　1、当新妈咪对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时.丈夫要理解，应等到她能够接受再开始。

　　2、新妈咪也应多体谅丈夫，要尽力与丈夫配合。如果处理不恰当，很容易出现感情裂痕。

　　NO 2、切忌产后提早进行性生活

　　提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴道裂伤及宫颈撕裂，或做过会阴侧切术等.还容易发生疼痛、出血及器官损伤，影响伤口愈合。

　　而且，新妈咪体内的雌激素水平低，阴道内干涩并弹性差，提早开始性生活容易损伤阴道。

　　分娩6周后.如果仍感到会阴伤口发硬、发胀.可在洗澡时用温热水冲洗、按摩.促进伤口结疤软化。
NO 3、产后阴道松弛通过锻炼可以恢复

　　大多新妈咪经过适当治疗和充分休息，阴道弹性都能恢复孕前状态。.有些新妈咪产后出现阴道松弛，导致性感受力降低.也影响丈夫对性生活的兴趣。

　　而且，产后阴道松弛还会影响夫妻感情，对婚姻关系产生一定的影响，甚至导致婚姻破裂。，这个问题不可忽视，应采取措施予以纠正。

　　可做排尿中断锻炼，即排尿一半时忍住，让尿液中断，稍停后继续排尿.如此反复进行。经过一段时间锻炼.阴道松弛现象就会得到改善。

　　阴道严重松弛只靠训练可能难以奏效，适时去整形外科进行阴道缩紧术.大多都能恢复阴道的弹性。

　　NO 4、有了宝贝照样愉快进行性生活

　　进行性生活时，宝贝有可能突然醒来，搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。，性生活时总是心神不定，没法集中精神。

　　其实.夫妻完全可以进行自我调整。比如.可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事.或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间.重享无拘束的性生活。

　　1、多了个宝贝会使新妈咪变得十分忙碌，因而影响对性的兴趣。丈夫要注意体贴妻子的心绪，不要强求。

　　2、哺乳妈咪的体力消耗较大.加之激素影响.对性生活的愿望不那么强烈。.性生活要注意时间.每次行房时间不宜过长。