网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 17岁?? 来自湖南?? 我是一名高中生，上课注意力老是不能不集中，最多集中几分钟注意力，怎么办?我晚上11点半睡，和这个有关系么? 当前的治疗状况:?? 没检查过?? 我想要咨询的是:?? 一些建议和看法（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 您好，根据你说描述的情况，这需要从你自身去找原因，比如说对课程的不感兴趣，有很多的心事等等，这些都会造成注意力的不集中。 在上课时，建议你跟着老师的思路一直思考，也可以尝试重复老师说的话，这样可以逼迫自己跟随课堂。在平时要按时睡觉，保证每天的睡眠质量。希望回答对您有所帮助。
②号专家的解答结果: 你好，你说的情况比较正常的，17岁的话正直发育期，自制力比较差，尽量注意下 你好，你的情况不要担心，注意多把心思留在学习上，就会好的，希望对你有帮助
③号专家的解答结果: 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。 要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
④号专家的解答结果: 你您好，根据您的病情描述，可能是睡眠不足引起的。 建议你养成好的睡眠习惯，建议你早睡早起，白天才会有精力，才会精力集中。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
专家患者对话:
应该什么时候睡觉呢?什么时候起床啊
建议根据自己的习惯，最好每天睡7个小时。
条件有限啊，没办法找心理医生
那就自己多补补脑子，多吃些核桃等一些健脑的食物
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我是一名高中生，上课注意力老是不能不集中的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
