网友关于此健康问题的描述: 女 20岁 来自 睡到早上全身酸痛，酸的睡不着，影响睡眠。 我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
①号专家的解答结果: 一般引起睡觉醒来腰部和肩部发酸，是因为睡觉姿势不当引起的， 肌肉在你睡觉的时候没有得到休息，处于紧张状态，所以会产生酸痛感觉。
②号专家的解答结果: 如果失眠，就会出现全身难以放松的情况，肌肉经常处于紧张状态所以会酸痛， 而这种情况又会出现恶性循环，又加重失眠，所以调整睡眠时首位的，可以在睡前喝点牛奶，可以帮助入睡，再就是不要吃得过饱，不要接触刺激事物。
③号专家的解答结果: 你好，应该是休息的多了。 建议养成良好的睡眠习惯，晚10点到早6点，适当的午休半个小时。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 你好，一般突然全身疼痛考虑是属于外感风寒引起的疼痛的可能性是比较大的， 建议你可以查一下血常规检查一下，也是可以先使用点疏风散寒的药物进行治疗
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为什么早上起来全身酸痛的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
