网友关于此健康问题的描述: 女 26岁 来自 我特别内向，一点事都想不开，心理就难受，我该怎么办？ 我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
①号专家的解答结果: 一定要强迫自己积极些。这个可能做起来有点难，想解决问题，就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就哎声叹气， 自怜自爱的架势，整天想着自己多郁闷，这只能让你陷入一个无止境郁闷下去的旋涡里。你自己才是自己最好的良药。
②号专家的解答结果: 你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？ 知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。
③号专家的解答结果: 一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关 。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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