网友关于此健康问题的描述如下: 本人 女 | 37岁 百度知道
我总感觉不够睡，每天12后睡，一醒来就到早上9点了我总感觉不够睡，每天12后睡，一醒来就到早上9点了
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 您的情况应该是气血亏虚或者是脾虚湿盛的问题。 把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、胃苓汤等加减调治。
②号专家的解答结果:
根据你提供的情况，一般的考虑是肾虚引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，肉蛋奶之类的食物，加强营养，配合适当的体育运动，及时的调理，祝你健康。
③号专家的解答结果: 您好，原因很清楚了，您就可能是睡眠不规律导致的，，也可能是本身压力大等导致的休息质量不好 平时尽量放松，尽量的早睡早起，适当锻炼增强体质，遇到烦心事尽量不要着急，口服谷维素和安神补脑液试一试 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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