网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年38岁
夜里睡不着是什么病，有什么好的方法夜里睡不着是什么病，有什么好的方法
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 上述情况是失眠的情况 建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给与七叶神安片口服治疗
②号专家的解答结果: 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
③号专家的解答结果: 你好，根据你描述的情况，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。 白天适当运动，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好，这种情况应该是神经衰弱引起的失眠的症状。可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。 平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。
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