网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年17岁
已经有几天中午连续这样了有一点声音就会睡不着即使很困。晚上睡觉多梦。第二天疲惫。
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 失眠、多梦；考虑是心肾不交，肝不养血，荣卫不调。 建议中医调理脾胃肝肾。也可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。
②号专家的解答结果: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.白天加强锻炼。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动
③号专家的解答结果: 你好，失眠多梦考虑是神经衰弱，与精神紧张，学习压力大或植物神经功能紊乱等有关系的 治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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