网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年42岁
近期睡眠一点都不好，很浅眠，有一点儿声响或者一点儿光亮就会醒来，有时还会睡到半夜无缘无故的醒来，然后只要一睡着就会做梦，有时候一个晚上还可以做几场梦，不知道怎么回事，怎么才能让睡眠质量变好
当前的治疗状况: 没有过
我想要咨询的是: 我是什么问题？
①号专家的解答结果: 睡眠情况跟您的生活密切相关。 都说高忱无忧，如果您没有什么需要忧虑的，睡眠也自然就好了。
②号专家的解答结果: 现在的情况考虑是有植物神经紊乱或是脑供血不足导致的 你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神片进行治疗，最好去医院做检查确定病因治疗，
③号专家的解答结果: 你好，这种失眠多梦情况属于植物神经功能紊乱， 建议口服谷维素和安神补脑液或脑心舒口服液来调理。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 根据你的情况，是有睡眠障碍，药物的话可以口服谷维素，朱砂安神丸 建议合理的安排时间，注意身体的健康，睡觉前喝杯牛奶可以缓解疲劳，多吃点蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，豆腐，鱼等，可以改善，祝您健康
⑤号专家的解答结果: 失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦。
建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。
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