网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年19岁
做事慌张，想逃避现实。医生，请问怎样才能增强自己的心理素质？我现在胆子特别的小。有什么好的方法可以让自己的胆量变大？医生，拜托了。
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 逃避现实，第一有能力不足的原因，第二和自身性格有关系。 建议第一做事一定要按部就班，做好充分的准备，然后着手完成，这样就不至于慌张，第二要认识到事情是做给自己的，无论是成功还是失败都得自己承受，成功是你自己高兴，失败要自己规律。
②号专家的解答结果: 您好，这种情况并不是什么见不得人的事，正常人有时也都会有这种情况发生的 根据您的描述来看您主要还是缺乏自信，我们要请您记住带着自信上路，就是一道靓丽风景，我们祝福您早日克服那个与生俱来的“怕”字,开开心心认认真真过自己的生活，回归到正常的生活轨道上来。
③号专家的解答结果: 你好！情况已悉，此病主要是思虑烦恼过度，心脾两虚，气血不和所致的以上症状。 建议你可以口服安神定志丸和舒眠胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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