网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年11岁
有什么方法能让人快速睡觉？
①号专家的解答结果: 如果你是11岁的男孩是不好吃药来维持睡眠的。 建议你最好选择用一下自行调整的，晚上睡前喝热牛奶。
②号专家的解答结果: 你好，夜里不能很快的入睡是吗？11岁吗 我的观点是你可以用数数的方法试试，不要想一些不高兴的事。
③号专家的解答结果: 根据您的描述，您是想快速入睡。 饮一杯温热的牛奶，牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,犹如一天生活结束时的奖赏，牛奶中含有两种催眠物质。对睡眠很好。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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