网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年20岁
我最近两个月特别心烦，记忆力非常差，靠记事本记，想摔东西，经常凌晨四五点醒来睡不着，以前很喜欢吃，现在每顿饭只是为了维持体力，觉得活着特别累，静不下心来，很容易激动，我觉得为什么我不顺心事那么多
①号专家的解答结果: 你这样和身体的气血不足，本身的心情不好，脾虚肝火旺，睡眠不好，多梦失眠等引起的 应注意日常多运动一下，不要吃辛辣油腻的食物，应注意日常的保养，注意调养心情，按时睡眠，可以找一下心理医生，有一个积极健康的心态很重要
②号专家的解答结果: 你好，建议你平时尽量多注意休息，适当的减减压 晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠，积极乐观的看待事物，通过聊天，运动等宣泄不良情绪
③号专家的解答结果: 这情况还是属于压力大或者有睡眠不好导致不适的情况，多喝水较好的 考虑还是积极锻炼身体，营养均衡对证选择配合健脑丸，注意少食生冷刺激性食物，禁止辛辣的情况较好的 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好，考虑神经衰弱。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。还会有睡眠障碍，入睡困难，多梦易醒。自制力减弱，遇事容易激动，或烦躁易怒。建议调整一下生活节奏，平衡好心态。注意休息，按时吃饭，养成良好的作息习惯。平时适当运动，放松一下身体。不要熬夜，劳逸结合。
如果以上关于
特别心烦，很累的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
