网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年31岁
已经结婚七年了，最近自己情感好像转移到了另一个人，看着老公对自己的好，内心很纠结。还晚上睡不着。心情很糟渐渐脸上没有笑容，怎样也快乐不起来，怎样才能让我和一前一样全家快乐和睦。: 需要医生帮助提供远程诊断 睡不好心里害怕。
①号专家的解答结果: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
②号专家的解答结果: 不要抱有太大的思想负担，
有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。
③号专家的解答结果: 你好，这是一种心理方面的问题， 如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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心情很糟，睡眠不好。的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
