网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年29岁
女最近经常失眠，日夜颠倒，要怎么才能正常。试过2天不睡觉，来恢复正常睡眠，可是第二天网上还是睡不着。最近经常失眠，日夜颠倒，要怎么才能正常。试过2天不睡觉，来恢复正常睡眠，可是第二天网上还是睡不着。
①号专家的解答结果: 你好，建议你每天晚上可以运动半个小时！ 运动可以消耗多一点精力，这样可以有助于睡眠，可以尝试下！
②号专家的解答结果: 你好，你的情况可能是由于植物神经功能失调导致的失眠 这是可以应用调节神经的药物治疗的，可以选择谷维素、七叶神安片等药物治疗的。
③号专家的解答结果: 这个可能是与睡眠习惯哟很多的关系，和心情和压力有很多的关系 你最好是别紧张，晚上适度喝杯牛奶，用热水泡脚，必要时还是配合中草药调理一下看看的 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
专家患者对话:
追问 谢谢还是不行
医生回答 那就配合中草药治疗看看的，心理压力别太多
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最近经常失眠，日夜颠倒，要怎么才能正常。的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
