网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年19岁
因为工作原因每天凌晨4点睡觉11点起床持续快2年 这样保证睡眠充足的情况下颠倒生物钟，对身体有害吗？长期保持这样的作息时间已经能够适应了: 不是失眠: 需要医生帮助提供远程诊断 我想知道这样的作息对身体有害吗
①号专家的解答结果: 你好，长期的生物钟紊乱的话，有可能会造成免疫力下降、神经衰弱等疾病的。 有些激素只有在晚上11点~凌晨1点，人体处在深睡眠时才会释放。建议你应该及早调整过来比较好的。
②号专家的解答结果: 您好，保证充中的睡眠就对身体没有影响的。 颠倒生物钟已适应，睡眠充足对身体是没有影响的，不用担心。
③号专家的解答结果: 根据你的描述，你是工作造成的神经衰弱引起的生物钟紊乱的症状，如果没有出现头疼乏力失眠的症状是不用进行治疗的 建议，每天只要保证8到10小时的睡眠就可以了，如果以后更改你的生物钟你可以晚上9点睡觉就可以了，祝你早日康复 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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