网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年17岁
就是这两天的事，晚上老是睡不着，躺床上翻来覆去的，而白天又起不来，因为我要上班，所以八点就必须起床: 需要医生帮助提供远程诊断 没有自诊
①号专家的解答结果: 你好，你说的这个情况，主要是由于自己的作息时间不规律造成的。 您可以，在晚上七八点钟，服用一些，中诚的镇静催眠的药物，促进睡眠，改变自己的作息规律
②号专家的解答结果: 你好，是睡眠时间短还是入睡困难？ 你好，建议你睡前泡泡脚，平时白天多运动，睡前自己按揉涌泉穴，对你入睡是有帮助的，如果不缓解，建议你吃中药调理
③号专家的解答结果: 你描述的症状考虑是失眠的表现，你的情况建议你可以进行自我调理。 你可以考虑通过增加锻炼、规律作息（夜间十到十一点是最佳入睡时间）进行调理，睡眠前饮用热牛奶或蜂蜜兑水或热水足浴都有很好的辅助睡眠作用，必要时可以考虑口服如参芪五味子、谷维素等治疗下。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 晚上失眠，这和气血不足状态有关，如心脏供血不足等影响的。 可以先服用复方阿胶浆调节。并检查身体，可以直接看中医，服用中药调理。
⑤号专家的解答结果: 你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略， 建议不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。祝您早日康复。
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