网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年32岁
总是失眠，精神也不好，脸上也很差，哪种香薰对睡眠好: 需要医生帮助提供远程诊断 总是失眠，精神也不好，脸上也很差，哪种香薰对睡眠好
①号专家的解答结果: 失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
②号专家的解答结果: 考虑是出现了植物神经功能紊乱的可能的，在睡眠之前是可以考虑使用热水进行泡脚的 可以考虑服用谷维素、安神补脑液进行治疗，一般是可以逐渐改善症状的
③号专家的解答结果: 你好，根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。 一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好，你说的这个情况有脸色不好精神不正常的话，那主要是考虑气血不足导致的症状的了， 针对你说的这个问题建议你可以用归脾丸及时的治疗的，会有不错恢复的效果的
⑤号专家的解答结果: 你的情况考虑是属于气血亏虚心脾失养引起的失眠的症状 你的情况可以考虑使用人参归脾丸加上安神定志丸治疗一下就是可以的
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