网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年28岁
①号专家的解答结果: 你好你的情况建议先自我调整。 你好你现在的情况可以睡觉前喝牛奶，不要熬夜，自我调整一段时间。
②号专家的解答结果: 主要是由焦虑或是平时高度紧张引起的，初步诊断神经衰弱。 要注意调理自己的饮食起居，多吃一些维生素的食物，避免长期熬夜，是可以口服安神补脑液治疗观察的。
③号专家的解答结果: 你好，你这年龄一般每天睡眠时间在9小时。 睡眠时间过短可能是内分泌、情绪等引起的，建议规律生活作息，后面药物改善睡眠。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好，像是你这种情况你这个可能是个浅睡眠的 像是你这种情况你这个可以口服些酸枣仁口服液的。
⑤号专家的解答结果: 考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好的。 平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
⑥号专家的解答结果: 你好，你这种情况建议可以服用具有安神作用的药物。 这种情况建议你可以服用安神补脑液和酸枣仁颗粒的。
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睡眠质量不好，易醒，白天增加运动量也没改的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
