网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年27岁
最近跟男朋友准备回家见父母，可是涉及的事情很多，房子，创业，钱的问题，各种事情，导致我这几天老是失眠，晚上睡不着，早上起来眼球都是红的，特别不舒服，怎么办
我想要咨询的是:最近总失眠我该怎么办
①号专家的解答结果: 1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。
2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力
②号专家的解答结果: 你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，失眠建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
③号专家的解答结果: 你好，要调整好心态，保持心情舒畅，积极地面对问题，必要时口服中药，尽量不要用西药，西药毒副作用较大，祝你早日健康！ http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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