网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年16岁
失眠有半个月了，晚上很晚才睡觉，早上又很早醒来。午睡一点睡意都没有，下午上课都没有精神
①号专家的解答结果: 失眠此类精神心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可尝试氯氮平片或罗拉等，但药物在这方面并无太大效果。YW
②号专家的解答结果: 可能是失眠症引起的。 建议到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以认知治疗、行为治疗及药物治疗如艾司唑仑等。
③号专家的解答结果: 你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。 平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你这样应该和气血虚运化失衡有关系，应注意日常的保养多运动一下积极锻炼身体，可以用蜂蜜泡水喝 可以用中药的方法养气血，养血安神片，归脾丸，百合莲子汤，灵芝汤等比较好的，注意饮食的均衡性
⑤号专家的解答结果: 失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。 建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
⑥号专家的解答结果: 就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的，
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