网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年15岁
①号专家的解答结果: 你好,多考虑神经衰弱有关的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚 这种情况一般考虑是需要到医院进一步检查一下比较好，建议在医生指导下用药治疗的，平时也是要注意饮食习惯。增强体质为好。
②号专家的解答结果: 您好，根据您的描述分析这种情况不是正常情况。你要把清楚其实这样效率是比较低的。 建议您每天晚上在困的时候，一定要及时进行休息，哪怕休息半小时左右也能让大脑缓缓精神。这样生活钟睹不乱。
③号专家的解答结果: 保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神 调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 结合患者的年龄和描述的问题情况考虑应该是心里的压力和身体的过度的劳累造成内分泌失调导致的失眠质量底下。 建议患者注意休息，避免紧张熬夜。保持良好的心态。目前的情况下可以在临睡前喝些亦舒堂百合枣仁茶进行调理。百合跟酸枣仁搭配有很好的助眠功效，而且对身体没有伤害。，适度的放松，不要给自己太大的心里压力，中考其实只是人生的一件小事情而且。看开就好了。
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睡眠质量不高，白天是瞌睡，晚上压力大锻炼的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
