今天起床是否觉得心情不太好？事实上，全球有8成的人也许都跟你有一样的感觉，因为根据英国心理学家阿诺尔（Cliff Arnall）以数学公式推算的结果发现，每年1月的第3个星期一，也就是今天，是全年最忧郁的日子。
今天心情差情有可原，因为研究发现今天是全年最忧郁的日子！
根据英国《每日邮报》报导，今天除了有「周一症候群」（Blue Monday）之外，加上受到从12月份的圣诞节、跨年假日等欢乐气氛的结束、接近月底帐单还未缴清，以及新年新希望破功等因素影响，许多人的情绪在今天降到最谷底，且冬天的光照与气候也会让人容易沮丧。
研究专家阿诺尔在2000份问卷调查中分析得出，自然界中的日光长度与气候，对人类的情绪来说是很大的影响因素，甚至包括办公室座位如能接触到自然光线，都可能会让心情较正面，多到户外晒太阳过去也已被证实是让心情开朗的好方法。
不过阿诺尔也表示，所谓「周一症候群」一说，也可能跟是旅游公司拿来促销，要民众多在假日出游所提出的论点，导致人们久而久之也在心理因素影响下，认定星期一真的比较忧郁。
