【导读】又是一年开学季，相信很多幼儿园的门口又会上演父母与孩子的拉锯战。开学初期，偶尔会传出小朋友的哭闹声。那么对于刚入园的小朋友，不仅有些家长会按耐不住，担心宝宝入园会不适应，小朋友也变得焦虑，那么如果缓解刚入园小朋友的焦虑哭闹呢？
开学季，孩子焦虑哭闹怎么办
1.孩子刚进幼儿园时表现出的失落感，容易闹情绪等问题是很正常的。因为要离开熟悉的家人，使孩子产生一种不安全感，产生了“分离焦虑”，又因为要接触新环境和新老师，产生了“陌生焦虑”。焦虑表现出来就是哭闹。只要家长配合老师正确引导，很快就可消除孩子的焦虑情绪，让他们高高兴兴上学去。
2.家长不要过分紧张，也不需要哄孩子说诸如“不要哭”之类的话，就让孩子的情绪自然发泄出来，想方法转移孩子的注意力
3.家长在临走前跟孩子说“下午就会把你接回家”，这句话很重要，因为这样会让孩子心里有一个安全感，不会感觉一去了幼儿园，就不能回家了。，家长不要不跟孩子说“再见”就偷偷地溜走了。
4.对于哭闹的孩子，家长一定要果断，把孩子交给老师后立即跟孩子告别，千万不可以黏乎乎，不能见到孩子哭也陪着一起哭，更不可以因为孩子哭闹就将他带回家。这种想法和做法是最不可取的。那样，孩子就更不喜欢上幼儿园了。孩子一般在半个月内就能适应幼儿园的生活。
5.如果孩子哭闹得厉害，可以和幼儿园老师协商，让孩子带上一件平时在家最喜欢的玩具上幼儿园。一件孩子所依恋的玩具，能减缓孩子的焦虑与不安。
6.当下午家长来接孩子时，家长要鼓励孩子，和他说一些积极的话，例如说“老师说你今天表现得棒”等。要注意说话的语气，不能用急切的语调询问他在学校过得好吗？吃得饱吗？
7.在家的时候，家长不妨多说说幼儿园的好处，例如说“有很多小朋友和你一起做游戏”等，但千万不要说如“不听话就把你送到幼儿园去”的话，这样会更让孩子感觉幼儿园是一个可怕的地方。
孩子焦虑怎么缓解
1. 跟宝宝的性格气质有关
一般外向型宝宝能很快跟其他小朋友玩到一块去，入园后能很快地适应幼儿园生活。而内向型的宝宝则因胆子较小，社会交往能力较差，不太能主动参与到集体活动中，对集体生活不适应时，便易出现恐惧、害怕、大哭大闹等。
2. 跟宝宝的生活经验及对环境改变的适应能力有关
有些宝宝虽然已经3岁了，但在家一直是衣来伸手、饭来张口，生活技能较低。到了幼儿园陌生环境中，会有本能的不安全感与不适应感，容易产生焦虑情绪。
3. 跟家教方式及宝宝对家人的依恋程度有关
太过于依恋父母或其他长辈的宝宝，初入幼儿园时，会因过度担忧与这些亲密的家里人再也不能相见而导致焦虑。还有一些宝宝是受家庭教育的影响，对上幼儿园心存不安。比如，有些父母在宝宝做错事时会吓他们“再调皮的话，就送到幼儿园让老师去教育”。这种不恰当的教育方式无形中给宝宝增加了心理负担，让他们对幼儿园没有好感，以为爸爸妈妈是因为不喜欢自己了，才把自己送到那里去的。
支招
如何助宝宝缓解入园焦虑
了解清楚宝宝初入园可能出现分离性焦虑的原因，朱冬生建议爸爸妈妈结合自家宝宝的实际情况，有针对性地来帮助孩子缓解焦虑、尽快适应幼儿园生活。
1.加强培养宝宝生活自理能力
入园之前，爸爸妈妈可有意识地培养宝宝在固定时间固定地点自己吃饭，训练他们自己上厕所等各种生活自理能力。
2.与宝宝一起准备上学用品
爸爸妈妈还可跟宝宝一起选购、准备入园要用到的文具、衣物等，以增强他们对幼儿园学习生活的期待。
3.培养宝宝社交沟通能力
平时多鼓励宝宝与其他小朋友一起玩耍。特别是一些比较内向的孩子，爸爸妈妈可鼓励他们先在小区里与其他同龄小朋友一起玩耍，邀请小朋友到家里来做客等。
4.宝宝入园前多给正面引导
入园前，爸爸妈妈可向宝宝描述幼儿园的趣事如上幼儿园可以认识新的朋友，可以跟老师一起学习本领，可以参加各种有趣的活动等，这样，宝宝就会对上幼儿充满了期待和向往。
为了适当减少孩子的哭闹，可以试用以下方法
1、对孩子的敏感要重视。敏感的孩子，对疼痛、对“重大事件”（如心爱的娃娃胳膊掉了、搭好的积木高楼被别的儿童推倒了等等）的感受比别的孩子厉害。，嘲笑这种敏感或否定其合法性，甚至批评这种敏感是错误的。一定要用理解和同情来反应，帮他从困境中走出来。，切不要做过头，否则会做过头，也不好。承受力是锻炼出来的。
2、培养孩子的自尊心，低的自尊心会使他敏感的程度增高，哭得更多。所以促进孩子的自我评价，并时时表扬好行为很有作用。你不应该对他要求太多，或者做他能力达不到的事。
3、不要助长他的哭。孩子的哭既不要奖励，也不要惩罚，要以中性态度去对待。不过，在孩子情绪过分激动时，可以和他玩一些消遣性的游戏，分散注意力，或者给予一点亲切的安慰。，不要给太过分的同情，否则会给孩子哭的“动力”。
4、帮助（或引导）孩子把嚎哭变成语言。教他在遇到困难或不顺心的事时，把自己的想法说出来，家长可以更好地理解他的想法和要求，更有针对性地替他解决。
5、不要把自己的消极情绪表现出来，否则他也会模仿，大人流眼泪，他马上也会哭，如你真有动情的事，应避免在他面前表露，不让他模仿。
6、不要批评孩子想学习、想做一些事的愿望和努力。甚至在结果并不太理想时，也不要批评，而要鼓励和帮助。比如他想画画，在纸上用彩色笔画花朵和青草，这很好，但他画着画着就到墙上去画了。这时，你的任务是表扬他的画画能力，教育他不要往墙上画。这样，他会愿意改正，以做得更好来获得更多的表扬。这时，如果你只批评他在墙上画的事，他会感到委曲、会哭。
7、对孩子的哭不要极严厉地禁止，也不要过份地同情。往往对孩子的不良行为皱一皱眉、摇一摇头，表示你的态度即可。
8、对5岁的孩子要立规矩，告诉他什么可以做，什么不可以做。，规矩要容易执行，比如不要在大人午睡时大声叫嚷；玩具玩过以后要收拾好；小朋友跌倒要去扶起来，找大人看看是否要送医院治疗等。在立规矩时，要浅显地讲点道理，他懂了，会执行得好些。比如玩具玩过后要收拾好，是为了下次玩时好容易地找到；大人午睡时不要大声叫嚷是给大人留下安静的环境，使他们睡得更香等。
当儿童一两个月都没有不执行规矩的行为，哭得比以前少我了，则要大力表扬。
9、不要给他贴上一个“好哭的孩子”的标签，不要当他的面和别人谈论他的哭，以保护他的自尊心。
10、对孩子发生哭的行为时，要反应，不能置之不理，如果不理会，有时可能发生危险，问题就大了。比如他跌倒了，哭了，马上要去看看有什么问题。腿破了，要处理，头疼了，要到医院去检查。但如果他是无事哭闹，则转移注意，让他玩些游戏，不要什么都给他。
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