酸枣仁汤 可改善更年期失眠

许多更年期女性因潮热、盗汗、心悸等因素，深受失眠困扰。台北市立联合医院最新研究发现，科学中药酸枣仁汤能够有效改善，服用酸枣仁汤四周后，每天平均入睡时间减少20分钟，睡眠时间延长约1小时。
联合医院阳明院区中医科主治医师叶家豪，去年执行这项研究。研究发现，67位有睡眠困扰、年纪40岁至60岁的妇女，服用酸枣仁汤一周后，睡眠品质量表分数有显著改善；治疗四周后，平均入睡时间从53分钟，缩短为31分钟，每天的睡眠时间从4.7时，延长至5.5小时。
叶家豪今年三月将此研究论文，发表于国际知名期刊「补充及另类实证医学期刊Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine」，是国际另类医疗领域排名第三名的期刊。叶家豪表示，临床上常见更年期妇女因潮热、盗汗及失眠前来求诊。
酸枣仁汤成份为酸枣仁、茯苓、知母、川芎等。酸枣仁又名枣仁、酸枣核，为鼠理科植物酸枣的成熟种子，原产中国，酸枣仁味甘而润，功效为养心益肝、安神、敛汗等，常与其他中药材搭配治疗失眠。
不过，叶家豪表示，酸枣仁有轻微的泻胆热效果，有胃痛、腹泻、头晕病史的妇女要慎用。
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