情绪、个性和成长经验息息相关，若从小就容易负面思考，长大后面对生活或工作的压力时，比较不容易纾解，而使大脑及心理生病。
人的一生当中，在生活压力下，都可能面临忧郁情绪，但不是感觉提不起劲做事，或常常想哭，就是有忧郁症，或是处于躁郁症的郁期。
必须是上述症状至少维持两周，合并有失眠或觉得自己在这个世界不重要等念头，才需要就医。
许多人在精神科就诊之后，似乎疾病名称就此捆绑着他，终其一生仰赖锂盐或抗忧郁剂等药物。
事实上，病人初期或许可寻求家人或朋友的支持系统，或参加心理咨商团体，解开心中的结，而且了解和你一样情形的人大有人在，也有机会不药而愈。
如同电影「派特的幸福剧本」所描述，在现实生活中，疯狂与正常，常是一种社会建构的相对比较。当你过度忧郁或热情过火，都可能被粘贴精神病的标签，但这只是主观的一线之隔。
对于这位读者，他借由电影让自己获得感动，相信这就是电影或歌曲对于民众的意义，把许多人说不出的话或想像中的故事，借由影像或声音传达出来。
然现实生活中，也建议民众如果有在精神科就医，不应只是借由药物或改变生活习惯，来控制病情；最好在每次回诊时，与医师讨论自己现实生活中的心情点滴，这也是促进身心健康的重要方法。
咨询／台大医院竹东分院精神科主治医师苏柏文 该文章《压力、忧郁…说出心里话 解开心中结》由网友『ヽ路过锦年的安凉。』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!
