患有抑郁症和失眠症该怎么办啊？如何治疗？

①号专家的解答结果: 抑郁症和失眠症严重影响患者的工作和生活，应积极治疗 治疗要学会自我调节，做些自己感兴趣的事情，树立自信心，食疗方面多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等 药物可以用百忧解等，效果不错，如果觉得症状轻了 可以不服用药物，通过自己调节或通过心理医生指导

②号专家的解答结果: 抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。 ，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

③号专家的解答结果: 建议平时用一点可以使人平静的熏衣草香,日常环境光线不能太弱,也不要太强,患抑郁感的人畏光,容易有不安全感. 其实,吃药是没有太管用的,只是缓和一下心态而已.建议寻找几个自己喜欢的目标,并努力实现,这样可以在过程中获得快乐,转移注意力,自然也就忘记抑郁了. 现在的社会,比以前缺少很多宽容,所以很多人会因为小事都可能伤心几年,也就紧张了几年,抑郁症就多了.我想,你是受了刺激,或者脑部过于劳累造成的,不用怕,这其实在现代社会是很常见的,很多人都多少有一些,只要不影响生活就可以了. 放宽心态,积极做人,这是最要紧的,希望你能够时刻保有快乐放松的心态.

④号专家的解答结果: 你的情况主要是精神问题。 你可以放自己的假，出去旅游散心，这样心情舒畅了，病情就好转了 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，　抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 你好，是需要的！做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。 　　，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

⑥号专家的解答结果: 其实抑郁生理的原因是因为人体本身缺少传到兴奋的物质， 需要在医生的建议下服用一定的抗抑郁的药物，是坚持接收心理辅导，多跟朋友聊天对康复有很大帮助，失眠是由于情绪和精神过度紧张引起的，所以不要担心，只要情绪好了，失眠自然就没问题了，多听点音乐对你也或许有帮助，比如莫扎特的钢琴曲就很不错，祝你早日康复！ 提问人的追问 2010-4-22 23:40:59抑郁症要一直服药吗？怎么才会康复啊？

⑦号专家的解答结果: 你好，你的这种病一是要靠药物治疗，就是自身的调节最主要！！· ，抑郁症患者，就是自己的自我调节，平时多出去运动，到人多的地方凑热闹，以此来分散自己的注意力，就是依靠药物，要坚持服用，不要半途而废，可以吃点劳拉西泮，弗西丁，阿米替林这些就可以了！！

⑧号专家的解答结果: 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用. 中药副作用小,标本兼治.配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.祝早日康复!

⑨号专家的解答结果: 你好！你的情况需要多户外活动，保持心情舒畅。 建议你口服安神补脑液调节，也可以吃中药调节

⑩号专家的解答结果:疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复！