患者性别男 患者年龄21 全部症状用什么办法能调理好呢？谢谢 发病时间及原因 治疗情况 想要得到的帮助:希望医生帮助
①号专家的解答结果:时差太混乱吧！！应该保持有个良好的生活习惯啊！！尽量改过来。 多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。睡前听听音乐，看看书放松自己的精神。也可结合纯中药的睡美人香薰睡宁枕，这样很快就可以睡着了，坚持下去失眠就不会出现的。
②号专家的解答结果: 你好，考虑是你压力过大引起的。建议你要保持平常而自然的心态，睡前可以喝点牛奶，听听轻音乐，这对于入睡很好。 失眠的偏方1.在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2、猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
③号专家的解答结果: 你好，这个是失眠引起的现象。 坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质; 调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，一切顺其自然，保持心态平和最重要; 睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
④号专家的解答结果: 你好，你的情况很有可能是由于生物钟倒置引起的症状，一般会导致晚上失眠和头晕、全身疲倦等症状 你的情况我建议就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服用谷维素和维生素B1和脑活素治疗，晚上可以服用一粒安定片治疗，白天多做事充实自己，慢慢就会好起来的，祝你早日康复 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好,这个情况就是一个心脾两虚诱发的呀,这个就是会造成一个心神不安的情况的,从而影响一个睡眠的质量的,明白了吗,这个是可以采用一个中药来调理的, 这个情况是可以采用中药进行健脾养心安神的药物来调理的,应该是会有效果的,可以用点归脾丸配合七叶神安片来治疗的,也应该要注意加强营养的,以利于这个病情的恢复的,祝你能够早日康复的
⑥号专家的解答结果: 你好， 与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.改善睡眠再说啊。
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夜里常常失眠，白天睡不醒，怎么办呢？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
