为什么会无缘无故的感觉不安

①号专家的解答结果: 你好，你可能是因为工作或者生活的压力过大引起的焦虑 一般若是平时的工作生活节奏比较快，当自己闲下来的时候，就有一种不安的感觉，这是很正常的，建议可以让自己的生活张弛有度，不要过于紧张，适当的放松，可能对你有好处

②号专家的解答结果: 人的正常情绪是时起时伏的，而起伏的负性情绪有时是恐怖、有时是焦虑、有时是忧郁、有时是烦燥。 而你这个周期的情绪是焦虑，何对未来的不确定性的恐惧。如果这个只是偶尔发生，你唯一要做的就是接受这种不安，乐观积极的主动调节，一个生理周期之后，或者某一件事的解决，这种情绪就可以平息了。如果发生频繁、时间长、伴有胸闷、心悸、失眠等症状，就要寻求心理咨询师的帮助了。

③号专家的解答结果: 您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向 焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。 所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。 焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活

④号专家的解答结果: 你描述的情况是典型的焦虑情绪，不清楚你的症状持续多长时间了。 如果症状出现小于一个月，可以通过自我心理放松，例如听听音乐，练练瑜伽，制定工作计划或者干自己有兴趣的事情转移自己的注意力等。如果症状超过一个月，则可以诊断是焦虑症，需要及时应用抗焦虑药物治疗，例如丁螺环酮，氯美扎酮等。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.