患者年龄20 患者性别女 全部症状睡觉不断做梦，梦境特别清晰，早上醒来大部分都会忘记梦了什么。有时候会强迫自己从梦中醒来为了记录梦到的东西，并且能够醒来，然后很快就有睡着了。 发病时间及原因 有半年多了。原因不明 治疗情况为治疗过 想要得到的帮助:想知道这种情况的原因？是否属正常现象？需要怎么样的治疗？
①号专家的解答结果:你好睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
②号专家的解答结果: 你好！梦是一种普遍的生理现象。基本上人每天晚，上睡觉都会做梦，只是有些梦会被忘记，而有些梦总是会在起来时还被记住，梦是在快拨睡眠期出现的正常现象，梦感则是在醒后回忆起梦中某些情节，实验发现，梦如果经常被打断会导致人体的生理异常，植物神经系统功能会减弱，人会出现焦虑，不安，记忆减退，幻觉感知，所以正常的梦境活动，是保证人体正常机能的重要因素之一。如果一个人晚上不做梦或梦少可能是身体出现了疾病的信号。 建议如果做梦并未影响你的睡眠质量那就不用太担心了，毕竟做梦时身体的正常反应，能不打断就不要打断，如果你觉得晚上真的梦多晚上睡前可以适当运动运动，是自己获得疲劳感会有主意睡眠，提高睡眠质量，平时拥有一个愉悦的心情，不要晚上熬夜，养成良好的生活习惯就好，祝你身体健康。
③号专家的解答结果: 如果不影响精神，不感觉疲劳，就不要紧。 如果觉得无精打采，头晕、白天困倦，建议寻求中医治疗。
④号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，属于失眠。 你好，建议保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。自我调节、自我暗示。祝你健康。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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