我今年24 本人性别男 病情描述: 一直以来困绕着我的心理障碍令我十分烦恼。每一次面对陌生人我总是不善谈，感觉自己没有自信，当我与某人面对面交谈，特别是陌生人，我会感觉到紧张，生怕别人对我的印象不好，但我越是这样担心，我就越紧张，别人对我的印象反而更加不好！（其实在这个过程中，我还会脸红，有时候本来是不会脸红的，可是在与人交谈时我总是担心自己是不是脸红了，然后我的注意力会集中在我是不是已经脸红了这个问题上，一旦出现这样的情况，原本没有脸红就会脸红，原本只是微微脸红会变得满脸通红，然后心里越来越紧张，脸越来越红。） 也正因为这样，与人交谈就会变得吃力，我不但既不能放松地听他人讲话，也不能冷静的思考，思维会疆化，有时候还会出现口吃的情况，种种表现的结果就是别人对我的印象不好，也有人会说不喜欢我的性格。 在网上跟别人聊天的时候聊得很好，因为我不会被自己是不是脸红了等问题所困扰，我会放松的跟人聊天，正常的思考。 我真的很想克服这个缺点，作为一个男人，我很希望自己能做个男子汉，也很希望将来能做领导！如果我不克服这个障碍，一切都是无稽之谈，我需要改变一下！请帮帮我！万分感谢！ 想得到怎样的帮助: 希望医生帮帮我
①号专家的解答结果:有可能生活中面对很多压力，一时没有得到缓解，以至于逐渐表现出心理及身体症状，建议看看心理医生
②号专家的解答结果: 你好，越害怕就会越厉害，越想摆脱月摆脱不了。 不要想太多，不管是和谁在一起，坦然面对就可以了，越想做好反之越差，不管做什么事情，不要怕做不好，不管怎样尽力就可以了，平常多和朋友接触，聊聊天，多参加一些集体活动，可以锻炼一下自己，不要灰心哦
③号专家的解答结果: 你好，自己看你是与人交流时太在意自己的说话了，就自己紧张了。 建议你自己与别人交谈时，不要太在意别人对自己的看法，自己也就会好多了的，就是多和别人交谈，不一定自己要说的多么的好，自己要把自己的讲话放松下来，讲的大方得体就可以了，自己多练练就会好的。
④号专家的解答结果: 你好，你对自己的问题分析的很好，也知道自己是因为对脸红这件事关注的过多才造成的脸红，而越多的关注脸越红就越不利于自己与别人的交往，而这件事又影响到了你自己的自信心，而自信心不足又加重你脸红这件事！现在最重要的就是你要正确对待脸红这件事，并且培养自己的自信心！ 还有你自己的期望可能有些急于求成，这样更让你想成为一个十全十美的人，你给自己压力越大你越会出现一些小小的问题，比如脸红这件事 建议你建立自己的自信心，既然你在网络上是很健谈的一个人，说明你是有能力跟人相处的很好的，这件事足可以让自己有自信心了！因为你有优点所以你该自信！ ，在现实生活与人交往时，你要把主要精力集中在与人谈话的内容上，以减少自己对脸红不红的注意~你也可以采取行为疗法来减轻对脸红的注意，你可以在与人谈话时注意脸红的时候对自己进行一点惩罚，比如掐自己一下，并且对自己说这个想法不对;如果自己做的好，就夸奖自己一下……这样可以对自己形成强化，坚持下去肯定会有效果的！加油！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:你好，建议你先多和熟知的人，如朋友，家人多说话，然后一定要走出去多和人说话，你不锻炼磨砺自己，你永远都不会自信起来，实践出真知，任何事情都是有执行力的人做出来的，而不是想出来的。不要感到自卑，要相信你自己。可以不要太在意别人的眼光，转移自己的注意力。多参加一些集体性的娱乐活动，多和别人进行交流。这样就可以在放松的情况下交谈了。 希望对你有帮助！
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