患者年龄22 患者性别女 全部症状噩梦 发病时间及原因八月十五至今（爷爷去世了，我自从他去世至今天天梦见他，睡不好） 治疗情况 想要得到的帮助:怎么样好转
①号专家的解答结果: 你好，你自己不要太紧张，自己有放松。 建议你自己可以换一个环境，做好可以和一个自己比较要好的朋友出去玩玩，让自己好好的放松放松，不要太紧张了，没事的。
②号专家的解答结果:病情分析 你好！很理解你对爷爷的感情，但你需要情绪上的疏导。 意见与建议 你得接受人的生老病死，世间的悲欢离合，很多时候人是无法选择，永远只能是面对，生活得继续，感情也需要继续，你得把这种情感寄托于父母或家人，只有失去才更懂得珍爱。 学习自我调节，自我减压，多与家人沟通，血浓于水，相信通过亲情可以替代亲情，让自己与他们走得更近。
③号专家的解答结果: 你好，考虑你睡不好以及天天梦见你的爷爷与心理因素有关。 建议平时多出去和朋友聊聊天，做点自己喜欢做的事情，晚饭后适当的体育活动，睡前听听轻柔的音乐，喝一杯温热的纯牛奶对改善睡眠有很大的帮助，希望能通过自身调整改善您的睡眠，实在调整不好可以去精神卫生中心的医学心理科进行咨询和药物治疗，生老病死乃为人的自然规律，不要考虑太多，祝您健康、快乐！
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噩梦太多了的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
