向您请教一些问题

①号专家的解答结果: 主要是压力过大以及没有让你开心的事使得心情很压抑 鉴于上述情况，我建议 1、造成上述最主要的情况为没有生活目标，没有奋斗的动力。所以你现在急需找到目标并为之奋斗，当你成功的时候，你会很开心，你会感觉到生活的美好，相信我。 2、长期目标短时间内不能达到，你可以做成功一些小事，这样就会有成就感，你的心情会改变的，其实生活中还有很多事值得我们去追求 3、不要老想着压抑的事，可以释放一下，和朋友谈谈心，多参加一些户外活动和体育活动，可以增强体质和调节心情 4、可以看一些励志的电影和书籍 5、学会知足，学会感恩 不要给自己太大压力，学会欣赏别人，学会对人微笑。融入社会，你会发现还是有很多值得开心的事的。 医生询问: 请问你多大了？在学习还是工作？

②号专家的解答结果: 你的情况轻微的忧郁现象。 心里事情放不下的很容易抑郁的，你要乐观的看待生活，心情压抑要学会调节，可以吧你的压抑诉说给你的朋友，家人。只要自己每天过的充实，那么快乐就来了，自己别一个人胡思乱想，找朋友玩玩清醒下大脑，加油！

③号专家的解答结果: 你好！分析你的描述我认为心情抑郁不舒是主要问题，精力不能集中做事心不在焉，受精神因素的影响实际上是非常明显的。 不妨自己找一下造成自己这种抑郁状态的原因，是受某些事件的影响，还是因为步入秋冬季节后出现的某名的抑郁。在感觉自我调整效果不佳的情况下，不妨去精神科做个咨询，看看是否有抑郁症的可能。