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得了恐惧症怎么办?

  • 心理师
  • 2023-06-01
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  • 自闭症康复
我今年27 本人性别女 病情描述: 从小就特别怕黑,一个人不开灯的话根本不敢睡,还有就是知道有人去世的话,会很长一段时间处于恐惧中,心里老是想到这个去世的人就在自己旁边,很害怕。想问下我这样的情况是不是患了恐惧症?谢谢 想得到怎样的帮助: 想知道如果真的有这方面的疾病!需要怎样的治疗/

①号专家的解答结果: 一个人怕黑,怕死人是自我弱小的表现,而且不自信。一般儿童容易出现,这是正常的 。如果成人害怕这些说明性格有点问题,但不是病。而恐惧症是指对重大社交场合,空旷广场,特定物品(如狗,带毛的衣服)过分害怕,担心不能及时离开或伤害自己。 如果影响生活,找资深的心理治疗师,使自己心理强大起来,谈话的形式就能解决,可能需要一段时间。
②号专家的解答结果: 你的情况是幻想现象导致的问题。 你的思想太多了,你要学会自我去忘记与调节,缺乏安全感的话找家人或朋友陪你一段时间缓解心理胆怯,你要多看好的地方,人啊在世要活的潇洒才行,别总想了,加油!
③号专家的解答结果: 怕黑怕死人在我们的人群中是有一定比例的,尤其是女性,不能算是疾病 如果泛化夸大到生活的各种场合都能产生恐惧,那就是病了,需要治疗。 目前从你说的来看还不能算是病,只能说反应有点过了,调整下就好了。
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