我今年28 本人性别女 病情描述: 生活中我受了太多的委屈，可是我朋友又很少，没好友，所以我受了那么多委屈都不知道与谁说，与妈妈说吧，我不想烦她，因为跟她说了太多，她也没什么好意见，不知道怎么去发泄自己的不满，没有诉说的对象，我该怎么办？ 想得到怎样的帮助: 受委屈时没朋友，对父母又不能说，我怎么办，怎么发泄出去。
①号专家的解答结果:情绪不好的时候，唱歌很容易发泄出去，尤其是唱那种中间带高调激昂的歌，可以喊可以叫的歌，这样心情就会好受些
②号专家的解答结果:要学会转移注意力，多想想生活中美好的一面，把不愉快的过去都忘掉。想想你以后人生的路还很长，不知您有家庭和孩子了吗？当有了孩子，你生活中的所有不快都会烟消云散。让你的孩子来替你完成精彩的人生，加油吧！
③号专家的解答结果:此时 的情况必须注意必要早期心理的疏导治疗是最好。
④号专家的解答结果: 有句话说，朋友到用时方恨少。平时有了委屈，没有朋友听，没有地方诉，这说明什么呢？说明你平时就没有花心血和精力去结交朋友，没有真心去对待朋友，这样才会造成现在的结局。 朋友都是互相帮助，在你身边有人或者同学需要的时候，站出来去帮助他们，不管在任何场合，什么时候，你都可以有结交朋友的机会，把握住每个机会。将来就会有朋友了。 ，你所说的所有委屈，时过境迁后，就不一定是委屈了，或许是一个成长的机会，所以，看事件都要学着从几个方面去看。 提问人的追问 2011-2-20 21:51:48我不知道应该交什么样的人作为好友，还有不敢交好友，怕别人害人什么的。以前遇到很多不好的人。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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