我今年25 本人性别女 病情描述: 已经半个月了，每天晚上虽然早睡，但都是三四点醒来，很清醒，就再也睡不着。因为之前有人曾经那个时间故意跑来我窗外敲我的窗，搞得我半夜醒来，我想应该是因为这个心理原因导致的。现在每天半夜醒来后，一听到一点点声音我心里就很害怕，很慌张，以至于现在每天晚上都那个时间醒来，第二天很累，我上网查过，说吃谷维素片对睡眠有帮助，我吃了一段时间，感觉都没什么用。我该怎么办？ 想得到怎样的帮助: 需要吃些什么药能慢慢调节好失眠？ 还有心理方面怎么调整过来。
①号专家的解答结果: 你好，根据你的叙述失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的失眠现象 可以口服谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，对失眠的现象有很好的效果，祝你身体健康！
②号专家的解答结果: 你好，考虑是你的生物钟有点紊乱，不过不严重，需要慢慢调理 可以每晚晚两个小时，这样你就不会提前醒了， 谷维素是治疗神经衰弱的，你的情况考虑是心理影响 建议你可以白天多做运动，是自己劳累了，这样就会有助于睡眠
③号专家的解答结果:你好！导致睡眠不好的因素很多精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，自己不要盲目的乱用药，以免延误病情的恢复，在治疗上建议最好可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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