我今年27 本人性别男 病情描述: 有5---6年了有过手淫史没力气 曾经治疗情况和效果: 没有治疗过 想得到怎样的帮助: 那里出了问题怎么治疗
①号专家的解答结果:梦多，这是睡眠不深和失眠的表现，容易诱发神经衰弱。建议您1、晚餐清淡，餐后不要饮用浓茶和咖啡;2、临睡前喝一杯热牛奶，有助睡眠;3、每晚服用一小包破壁灵芝粉。破壁灵芝粉对于治疗失眠、睡眠不深和神经衰弱的效果非常好，一般一周见效;4、最重要的是要注意化解和转移工作生活压力，不要有什么精神负担。
②号专家的解答结果:你这情况考虑是神经衰弱导致的可能性大，这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
③号专家的解答结果:你好！平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，平时注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，一定要养成好的生活习惯，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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我每天都做梦醒来头蒙记忆力减退精神不集中的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
